Däck träning Så här kan du träna med dina däck (garanterad svett😂) För dig som vill träna utomhus men som inte har tillgång till ett lyxigt utomhusgym så finns det något du kan göra för att komma igång. Varje sommar tar vi fram 3 roliga guider på vad du kan göra med bildäck. 1 välta däck vikt 2 Ett stort, skitigt däck är den senaste CrossFit-prylen för dig som vill komma i superform. Vi lär dig alla övningar via video. Kom i toppform och variera din träning med de här 2 CrossFit-programmen!. 3 traktordäck träning vikt 4 Däck: Flippa med rätt teknik. Välj lämplig vikt: Gå inte efter pund däcket, frestande som det kan vara. Börja alltid i den mindre änden av vad du tror att du kan göra (under ditt marklyftområde för att starta) och arbeta upp till vad du kan marklyfta. 5 Riktigt tung träning! Traktordäck är ett genialt träningsredskap att träna med till ett flertal funktionella styrkeövningar. Detta däck har ett överdrag i PVC-plast med handtag som gör att det kan användas till ännu fler helkroppsövningar än det vanliga traktordäcket. 6 Nu till en av de stora frågorna för alla cyklister - vilka däck ska jag använda!? Inlägget innehåller annonlänkar till tooorch och cykloteket. Jag har funderar fram och tillbaka inför vilka däck jag ska köra. 7 traktordäck träning vikt 8 Du tränar nästan hela kroppen. 9 Du tränar nästan hela kroppen. 10 Några generella riktlinjer: en person på 90 kg som vill ha en träning som motsvarar motionslöpning kan dra ett däck eller slangdrag på mellan 17 och 21 kg. Om man väger 70 kg kan man välja ett drag på kg. (Det blir en stor skillnad i dragmotstånd med denna viktminskning på draget.) Nedan en beskrivning av några olika typer av. 11 Jag har funderat på att springa med däck lite längre fram, det kommer att ingå in min träning till Badwater. Den träningen syftar för min del till att simulera långa uppförsbackar. Alltså ingen snabbhetsträning, utan mer uthållighetsträning. Detta med tanke på banan. 12